2022年03月11日

「あおさ」のご紹介

いつも塩干の太助をご利用いただき、誠にありがとうございます。

今日で東日本大震災から11年になりますね。
今一度、ご家庭で災害等が起きた時どうするかなど
話し合ってみるのもいいかもしれませんね!


さて、今回は
今が旬のあおさのご紹介です♪

年間通して販売しているあおさですが、新物が入荷しました!

あおさに含まれる栄養素は約40%近くが食物繊維
食物繊維は、腸内環境を整え便秘を改善し、
食事に取り入れることで、糖質の吸収スピードを緩やかにする働きもあり、
ダイエット中の方には、是非取り入れて欲しい食材です。

また、カルシウムやビタミン群も含まれているため、
高血圧予防・疲労回復・老化防止・ストレスの解消なども期待される食材です。
普段の料理に追加することで、たくさんの栄養素を摂取することができて、
まさに健康と美容を手に入れることができる食材といえます。

面倒な下処理も不要なので、手軽に楽しめるのも嬉しいポイントです。

日々の食事で積極的にあおさを食べて健康と美容を手に入れましょう!

画像の様にうどんにトッピングするのもアリです。
磯の香りをぜひお楽しみください。

お近くの太助で
ご来店をお待ちしております♫

「あおさ」のご紹介

太助ホームページ




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